Olen tässä ja nyt.

Tässä hetkessä läsnäolo auttaa asettamaan mittasuhteisiin useita asioita elämässä. Ihminen ei ole läsnä, kun hän haikailee menneitä tai pohtii tulevia. Tässä hetkessä oleminen vapauttaa murehtimasta, koska tällä hetkellä, juuri nyt, sinulla ei ole mitään hätää. Tämä hetki on lyhyt, mutta silti samalla kuin ikuisuus. 1.    Läsnäolo auttaa keskittymään tähän hetkeen. Tämä hetki on kaikkein tärkein. … Jatka artikkeliin Olen tässä ja nyt.