Huomio sinuun – 15 minuutin haaste

Mitä sinä haluat tehdä tänään oman hyvinvointisi eteen? Huomasin tänä aamuna heräillessäni, että selkä vähän kipuilee ja kroppa ei haluaisi millään herätä, vaan mieluummin kaivautuisi syvemmälle peiton alle. Vapaapäivänä ei ollut mitään kiirettä ponkaista pystyyn, joten olisin voinut jäädä lojumaan sänkyyn pidemmäksikin aikaa. Nousin kuitenkin, sillä verhonraosta näin, että ulkona paistaa aurinko ja muutenkin, haluan … Jatka artikkeliin Huomio sinuun – 15 minuutin haaste

Arjen armoa – Miten sinä haluaisit herätä?

Kaikkia meistä ei ole luotu elämään kahdeksasta neljään rytmissä. En itse asiassa usko, että ketään meistä. Yhteiskuntamme toimintatapojen sanelemana suuri osa meistä on kuitenkin kiinni tuossa aikataulussa ja monille se aiheuttaa hankausta ja stressiä erilaisista syistä. Yksi syy on se, että tuo rytmi ei ole luontainen, vaan pakottaa heräämään liian aikaisin. Uskon, että Suomessa pimeään … Jatka artikkeliin Arjen armoa – Miten sinä haluaisit herätä?